自殺的警號

自殺的警號

學童企圖自殺前，很多時會透過語言和行為，向他們身旁的人表示出無望無助的感受。教師、及朋輩可留意以下自殺的警號：-

(一) 日常生活表現

在言談間或在文章內，直接或間接地談及自殺和死亡的念頭

例如：	「我係呢度唔會好耐！」
	「很快你就唔駛理我啦！」
	「我寧願一睡不起。」
	「我死了以後，我父母（朋友）就會好後悔佢?咁樣對我！」
	「有時我想殺死自己。」

	在言談間或在文章內表現出絕望，自己沒有價值和不合理的罪咎感
	出現危險或自毀的行為
	送出心愛物品
	個性突然改變
	極端的情緒變化(特別是抑鬱及憂傷)
	睡眠習慣突然改變
	飲食習慣突然改變

(二) 在學校的表現

	學業成績驟降
	缺席率增加，而無合理解釋
	在課室內有異常的破壞及反叛行為

(三) 社交方面

	離開友群，孤立自己
	人際關係出現突變，如變得暴躁
	變得不明事理，不肯面對現實
	對正常活動不感興趣

(四) 其他徵兆

	濫用酒精及藥物
	體重驟降或驟升
	離家出走
	疏忽大意、衝動致頻生意外

如何幫助有自殺危機的青少年

（節錄自香港撒瑪利亞防止自殺會ALIVE自殺危機處理中心印發之單張）

(一) 接納和聆聽

(二) 不否定自殺的意念

(三) 直接表達關心與協助

(四) 直接詢問其自殺意念及計劃（計劃越具體，危險越大）

(五) 盡量避免讓他/ 她一人獨處

(六) 鼓勵或陪同尋求專業人士（如社工、醫生）的協助

(七) 切勿答應替他/她保守秘密和作不能達到的承諾

自殺危機的評估

教師除了透過日常觀察，留意上述的自殺警號外，還可採用香港大學香港賽馬會防止自殺及研究中心編製的「評估青少年自殺危險清單」*作指引。如懷疑學 生有嚴重的自殺危機，應即時/盡快尋求社工及精神健康專業人士的支援。不要低估自殺的危險性。即使自殺危機較輕，仍應把學生交給社工或輔導人員跟進。